EDITOR & EDITORIAL POLICY
運営者情報・編集方針
このサイトを書いている人と、編集の考え方をお伝えします。
このサイトについて
「アーユルヴェーダとハーブ」は、5000年の伝統医学アーユルヴェーダの知恵を、現代の日本人の暮らしに翻訳して伝えることを目的としたメディアです。
医学的な助言を行う場ではなく、毎日の暮らしに取り入れられる小さな知恵をお届けすることを目指しています。
編集者・田中伊知郎
田中伊知郎（たなか・いちろう）
1959年生まれ・鎌倉在住
編集者／コピーライター
アーユルヴェーダとの出会い
中学・高校時代から東洋哲学に興味を持ち、ヨガを習い始めました。マットの上でポーズを取りながら呼吸を整えていると、自分の体と心の境目が静かに溶けていく感覚があります。そんなヨガと瞑想を続けるうちに、その背景にあるアーユルヴェーダの世界観に強く惹かれていきました。
30歳の誕生日、これからの人生に何か確かな指針が欲しいと思い、1週間のインド滞在を決意しました。アーユルヴェーダの医学大学を訪ね、現地の先生方に教えを請い、研修を受けた経験は、その後の40年の根っこになっています。
帰国後もインドで知り合った先生方との交流は続き、書籍と実践、そして対話を通じて、アーユルヴェーダの学びを深めてきました。
日々の実践
40年以上、自分自身の体で試しながら学んできたことを、いまも続けています。
- 🌿自分の体質（ドーシャ）を知ることから始める
- 🍵季節と体質に合わせたハーブを選び、ハーブティーを毎日いただく
- 🌅生活のリズムを整える（朝のオイルプリング、ヨガ、瞑想）
- 🥗食事を体質と季節に合わせる
- 🌙夜は22時までに眠ることを心がける
これらが、67歳になった今も元気に仕事をし、文章を書き続けられる土台になっていると感じています。
コピーライター40年の仕事
1980年代から、大手日用品メーカー、ADK（アサツー ディ・ケイ）でコピーライター／クリエイティブディレクターを務めてきました。テレビCM・新聞・雑誌・ウェブと媒体は変わっても、「言葉で人の心を動かす」という仕事の本質は変わりません。
40年以上この仕事を続けるなかで、アーユルヴェーダの「自分自身を整える」哲学が、創造性を持続させる最良の方法であることに気づきました。仕事も健康も、根は一つです。
このサイトの編集方針
1. 医学的助言ではありません
このサイトの内容は、編集者個人の学びと実践に基づくものであり、医療的な診断・治療・処方を目的としたものではありません。具体的な不調や疾患については、医師・薬剤師・専門家にご相談ください。
2. 出典と参考文献を明示します
古典文献（チャラカ・サンヒター、スシュルタ・サンヒター等）や、現代の研究、書籍、講座から得た知識については、できる限り出典を示します。
3. 「鎌倉で試したこと」を正直に書きます
「鎌倉でこう試してみた」「○ヶ月続けて気づいたこと」など、編集者自身の実践と気づきを正直に書きます。うまくいかなかったこと、半信半疑だったことも含めて。
4. 体質（ドーシャ）に応じた個別最適化を大切に
万人に同じ方法が当てはまるわけではないのが、アーユルヴェーダの考え方です。記事の中ではできるだけ「ヴァータ体質の場合」「ピッタ体質の場合」「カパ体質の場合」と書き分けるよう心がけます。
お問い合わせ・SNS
個別の医療的相談にはお答えできませんが、サイト運営や記事内容についてのご意見は歓迎します。