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トゥルシー
Holy Basil（Tulasi）
アダプトゲン聖なるバジルで心身をリフレッシュ
トゥルシーはインドでは「聖なるバジル」と呼ばれ、家庭の守り神として大切にされてきたハーブです。強い抗酸化力を持ち、免疫力やストレス耐性を高めてくれます。爽やかな香りは気分をリフレッシュし、心と体に活力をもたらします。
✨ 主な効能
- 免疫力の向上をサポート
- 呼吸器系の健康維持に役立つ
- ストレスへの適応力を高める
- 血糖値のバランスをサポート
- 抗酸化作用による美容効果
🔄 ドーシャとの関係
🌬️ヴァータ鎮静
温める性質で冷えを和らげ、気持ちを安定させる
🔥ピッタ中立
少量なら問題なし。大量摂取はピッタを上げる可能性
🌊カパ鎮静
代謝を活性化し、気分を明るくする
📖 使い方
ティー
乾燥葉をお湯で5分蒸らしてハーブティーとして
サプリメント
1日500mg程度を目安に摂取
フレッシュ
生葉をサラダやスムージーに加えて
⚠️ 注意事項
- 妊娠中の方は大量摂取を避けてください
- 血液を薄める薬を服用中の方は医師に相談を
- 手術前後は使用を控えてください