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トリファラ
Triphala（Triphala）
消化・デトックス3つの果実の力で体を内側から浄化
トリファラはアムラ・ハリタキ・ビビタキの3つの果実を組み合わせたアーユルヴェーダの代表的な処方です。3つのドーシャすべてのバランスを整えるとされ、穏やかなデトックス作用で体の内側からきれいにしてくれます。消化を整える万能ハーブとして日常使いに最適です。
✨ 主な効能
- 穏やかな排泄をサポート
- 消化機能を整える
- 体内の浄化（デトックス）を助ける
- 抗酸化作用による若々しさの維持
- 3つのドーシャすべてをバランスよく整える
🔄 ドーシャとの関係
🌬️ヴァータ鎮静
穏やかに消化を整え、排泄のリズムを安定させる
🔥ピッタ鎮静
体内の熱を浄化し、肝臓の働きをサポート
🌊カパ鎮静
体の重さを取り除き、代謝を促進する
📖 使い方
パウダー
小さじ1/2をお湯に溶かして就寝前に飲む
タブレット
1日2粒を目安に、食後に摂取
目の洗浄
薄い煎じ液でアイウォッシュとして（上級者向け）
⚠️ 注意事項
- 妊娠中の方は使用を避けてください
- 下痢の症状がある時は使用を中断してください
- 初めは少量から始め、体の反応を見てください